2026冬至时间与韩国中冬至：农历日期和红豆粥习俗
2026冬至为12月22日05:50 KST，韩国农历十一月十四，属于中旬11至20日的中冬至。已核对韩国天文研究院月历与引擎农历转换。
冬至是太阳落到最南端的时刻。过了这一天，白昼又开始变长。它在二十四节气中属于“气”，标示着子月的正中间。
冬至的白昼有多短？
2026年12月22日首尔日出07:43、日落17:18，按分钟显示相减为9小时35分。可用来安排冬日作息，不应用一个节气诊断身心状态。
历年冬至时刻
冬至在公历12月21日或22日。时刻每年大约推迟六个小时，到闰年再提前一天。
| 年份 | 日期 | 交节时刻 | 农历 | 类别 |
|---|---|---|---|---|
| 2026年 | 12月22日（周二） | 05:50 | 11月14日 | 中冬至 |
| 2027年 | 12月22日（周三） | 11:42 | 11月25日 | 老冬至 |
| 2028年 | 12月21日（周四） | 17:19 | 11月6日 | 儿冬至 |
| 2029年 | 12月21日（周五） | 23:14 | 11月17日 | 中冬至 |
| 2030年 | 12月22日（周日） | 05:09 | 11月28日 | 老冬至 |
儿冬至、中冬至、老冬至是什么？
2026冬至为12月22日05:50 KST，韩国农历十一月十四，属于中旬11至20日的中冬至。已核对韩国天文研究院月历与引擎农历转换。
韩国中冬至有分享红豆粥和小糯米团的习俗。初旬的儿冬至有些地区改吃红豆蒸糕。这是家庭与地方文化，不能据此认为某种食物会改变孩子的命运。
这是按冬至落在农历十一月的哪个时段来区分的叫法。煮红豆粥还是做糕，就由此而定。
同样是冬至，每年叫法却不一样，是因为农历和公历各走各的。冬至由太阳决定，所以在公历上固定，但它对应的农历日期每年会错开大约十天。于是有的年份落在农历十一月初，有的年份落在月底。
到了冬至，八字会变吗？
不会。冬至是“气”，不会让月份更替。子月不是从冬至开始，而是从大雪（12月6～7日）开始，一直到下一个小寒（1月5～6日）。冬至只是子月的正中间而已。
很多人在这里容易搞混。有人听了“过了冬至才算新年”的说法，就把12月22日以后出生的人按下一年来算，但八字中年份更替是在立春。节与气的区别，整理在二十四节气全面解读里。
那为什么冬至又被称为“小年”？
因为古时候人们真的把冬至看作一年的开始。它被称为亚岁，也就是仅次于新年的节日，韩国“喝了冬至红豆粥才算又长一岁”的说法也由此而来。
这种说法并非毫无根据。冬至被视为一阳始生，也就是阴气盛到极点之处，第一缕阳气开始萌生的时刻。从物理上看，这天以后白昼也确实重新变长。古人也有“触底回升”的感觉。
最黑暗的一天不是终点，而是谷底——把冬至当作新年的那份感觉，说的就是这个。
冬至这天做些什么好？
这不是需要大张旗鼓对待的日子。不过，它确实很适合收拢这一年、规划下一年。
- 用一句话收拢今年只写下一件印象深刻的事就好，顺利与否都没关系。
- 确认明年第一季度的安排如果年初有大事，现在就把日子定下来会比较从容。选好日子的方法会对你有帮助。
- 红豆粥也好、红豆糕也好，来一份那年是儿冬至就吃糕，不是就喝粥。规矩不大，但照着做会让人心情不错。
常见问题
2026冬至是哪天，属于哪种冬至？
2026冬至为12月22日05:50 KST，韩国农历十一月十四，属于中旬11至20日的中冬至。已核对韩国天文研究院月历与引擎农历转换。
儿冬至为什么不吃红豆粥？
冬至落在农历十一月1～10日就是“儿冬至”，这时不煮红豆粥，而是做红豆蒸糕。因为有一种说法认为红豆粥对孩子不好。2028年的冬至是农历十一月初六（11月6日），所以是儿冬至。
到了冬至，八字会变吗？
不会。冬至不是“节”而是“气”，不会改变月柱。子月从大雪开始。八字中的年份更替是在立春。
2026冬至首尔白昼有多长？
2026年12月22日首尔日出07:43、日落17:18，按分钟显示相减为9小时35分。可用来安排冬日作息，不应用一个节气诊断身心状态。