ホーム › ノート › 節気 › 冬至

2026年の冬至は何時？韓国の中冬至と小豆粥の習慣

節気 · 2026.08.27 · 5分で読めます · 更新 2026-10-26

冬至は太陽がいちばん南に下がりきる瞬間です。この日を過ぎると、昼がまた長くなり始めます。二十四節気のうち気（中気）に属し、子月（ねづき）のちょうど真ん中を示します。

冬至の昼はどれくらい短い？

2026年12月22日のソウルは日の出07:43、日の入り17:18。分単位の表示を引くと昼は9時間35分です。季節の予定に使う情報であり、体調や気分を節気だけで診断するものではありません。

KASI · 2026-12

年ごとの冬至の時刻

冬至は新暦の12月21日か22日に来ます。時刻は毎年6時間ほど後ろにずれていき、閏年に1日前へ戻ります。

エドンジ・チュンドンジ・ノドンジとは？

2026年の冬至は12月22日05:50 KSTです。韓国旧暦11月14日なので、中旬の11〜20日に当たる中冬至（チュンドンジ）です。韓国天文研究院の月別資料とエンジンの旧暦変換を照合しました。

中冬至には小豆粥と白玉に似た団子を分け合う習慣があります。初旬のエドンジには小豆の蒸し餅を食べる地域もあります。家庭や地域の文化であり、食べ物が子どもの運命を左右するという事実ではありません。

冬至が旧暦11月のどのあたりに入るかで呼び分ける名前です。小豆粥を炊くか餅を作るかが、ここで分かれます。

冬至で命式は変わりますか？

変わりません。冬至は気なので、月をまたぎません。子月は冬至ではなく大雪（12月6〜7日）に始まり、次の小寒（1月5〜6日）まで続きます。冬至はその子月の真ん中にすぎません。

ここで混乱する人が多いんです。「冬至を過ぎてこそ新年」という言葉を聞いて、12月22日以降の生まれを翌年として計算してしまうことがありますが、四柱推命で年が切り替わるのは立春です。節と気の違いは二十四節気まとめに整理しました。

では、なぜ冬至を「小さな正月」と呼んだの？

昔は冬至を実際に1年の始まりと考えていたからです。亜歳（亞歲）、つまり正月に次ぐものと呼ばれ、「冬至の小豆粥を食べてこそ1つ年を取る」という言葉もここから生まれました。

根拠のない話ではありません。冬至は一陽始生（いちようしせい）、つまり陰がいっぱいまで満ちたところで、陽が初めて1つ生まれる瞬間と考えます。物理的にも、この日から昼がまた長くなっていきますから。底を打って折り返す地点だという感覚が、昔の人にもあったのでしょう。

いちばん暗い日は終わりではなく底だということ — 冬至を新年としていた感覚は、まさにそれです。

冬至には何をするといい？

大げさに構える日ではありません。ただ、1年をたたんで次を思い描くにはちょうどいい日です。

• 今年をひとことでたたむ記憶に残ったことを1つだけ書き留めておきましょう。うまくいったことでも、そうでないことでもかまいません。
• 来年の第1四半期の予定を確認年明けに大きな予定があるなら、今のうちに日取りを決めておくと楽です。よい日の選び方が役に立つはずです。
• 小豆粥でも小豆餅でも1杯その年がエドンジなら餅、そうでなければ粥。ささいな決まりですが、きちんと守ると気分が上がります。